cura

Nel 2003 Jon Kabat-Zinn ha definito che mindfulness è la consapevolezza che sorge nel prestare attenzione al “qui e ora” di proposito, senza giudicare ciò che è nel presente. In lingua inglese la parola mindfulness significa esattamente consapevolezza e nel libro The Mindful Therapist (2010) Daniel J. Siegel propone che le pratiche di consapevolezza andrebbero … Leggi tutto